在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 104.30克 | 碳水物: 210.62克.
早餐: Борщ с Говядиной, Миндаль Миндаль, Перекресток Яблоко Красное. 午餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 晚餐: Помидоры, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей, Крутим-Лепим Котлеты Куриные, Простоквашино Сметана 10%. 小食/其他: Яичный Белок, Яйцо, Перекресток Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|