在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 107.22克 | 碳水物: 188.65克.
早餐: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Магнит Банан, Синявинское Яйцо Куриное, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Морская Капуста, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий, Exponenta Дыня, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Barilla Макароны Pipe Rigate, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Pwr Омега-3 1000. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|