dwiraaff的日记, 2021年10月5日

在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月5日:

716 千卡

脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 39.90克 | 碳水物: 53.04克. 午餐: Telur Rebus, Nasi Merah, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Solaria Cap Cay. 晚餐: Sambal Matah, Nasi Putih, Ayam Geprek. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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