在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 151.30克.
早餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Куриная Грудка, Булгур. 晚餐: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Магнит Морковь по-Корейски. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Славянка Лёвушка, Альпен Гольд Шоколад Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|