在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3608 千卡
|
脂肪: 214.79克 | 蛋白质: 224.18克 | 碳水物: 183.42克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 午餐: Медовая Долина Мёд Гречишный, Блины на Кефире, Шоколадница Солянка Мясная. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Буренка Творог 5%, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 小食/其他: Effort Protein Bar 30, Жаркое из Свинины, Жареная Картошка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|