在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 123.64克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 43.91克.
早餐: Kara Кокосовые Сливки , Семга Слабосоленая, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Авокадо, Кокосовое Масло, Омлет или Яичница. 午餐: Голубика, Авокадо, Паприкаш из курицы, Кабачковые кето-оладьи. 晚餐: Масло Авокадо, Паприкаш из курицы, Квашеная Капуста, Пирожки кето-тесто с капустой. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|