在2021年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 112.28克.
早餐: Чернослив, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Рыба под Маринадом, Винегрет. 晚餐: Творожная Запеканка с Манкой. 小食/其他: Финик, Велес Сало Белорусское, Хлеб Черный. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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