在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2655 千卡
|
脂肪: 116.54克 | 蛋白质: 79.69克 | 碳水物: 320.98克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фаршированный Перец, Геркулес Хлеб с Отрубями, Куриный Рулет, Dark Темный Шоколад с Фундуком. 午餐: Сливочное Масло, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Рассольник, Восход Хлеб Черниговский, Моя Семья Сок Мультифрукт. 晚餐: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Пятерочка Слойка с Малиной, Кекс, Слата Сельдь под Шубой . 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|