在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 44.39克 | 碳水物: 128.36克.
早餐: Слайсы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: МарС Марс, Snickers Сникерс, Чай, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Био Баланс Кефир 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Слайсы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, МарС Марс. 小食/其他: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|