在2014年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 75.79克.
早餐: New Millen Colágeno Hidrolisado, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 午餐: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Danone Iogurte Corpus Light. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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