在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2544 千卡
|
脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 148.25克 | 碳水物: 318.52克.
早餐: Dr.Korner Слайсы, Банановый Брауни, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Болгарский Перец, 3 Желания Горчица Заправская, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: 3 Желания Горчица Заправская, Увелка Готовая Гречка с Грибами , Sen Soy Чипсы Нори, Индейка, Кабачковые Оладьи с Сыром, Болгарский Перец, Помидоры Черри, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Савушкин Йогурт Греческий Teos. 晚餐: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Natfoods Гречневые Шарики, Банановый Брауни, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Одари Молоко 3,2%. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Кофе, Juicy Сок Ананасовый, Кофе, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Maxler Омега 3, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|