在2021年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 205.69克 | 碳水物: 177.57克.
早餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Zaeli Flocão de Milho, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Ovo. 午餐: Mandioca Frita Salgada , New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Italac Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 晚餐: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado. 小食/其他: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Zaeli Flocão de Milho, Nautique Sardinhas com Molho de Tomate. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|