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Foco
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95.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 37.16克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 157.45克.
早餐: Native Açúcar Demerara, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos. 午餐: Predilecta Geléia de Morango, Visconti Torrada Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. 晚餐: Pão Caseiro, Abacaxi, Vagem Cozida, Cenouras, Brócolis Cozido, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Aurora Bisteca Suína . 小食/其他: Nestlé Leite Ninho Forti+, Maçã, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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