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Aline Lataro de Souza的日记, 2021年10月4日

在2021年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月4日:
1233 千卡 脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 136.46克 | 碳水物: 98.65克.   早餐: Café, DIA Requeijão Light, Omelete. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bullight Bife de Pernil. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, DIA Granola Banana. 更多的......
2119 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟. 更多的......
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