Jeannetteberge的日记, 2021年10月3日

在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

72.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月3日:

633 千卡

脂肪: 29.15克 | 蛋白质: 16.93克 | 碳水物: 71.70克. 早餐: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Vitalis Knusper Plus Nussmischung, Dolce Gusto Espresso. 更多的......

1912 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, HIIT - 7 分钟, 休息 - 16 小时和 38 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

Jeannetteberge的体重历史