在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 54.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
859 千卡
|
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 41.68克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Пятерочка Авокадо. 午餐: Грецкие Орехи, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|