在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
116 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
845 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 68.25克 | 碳水物: 66.62克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 午餐: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|