在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 58.68克 | 碳水物: 94.93克.
早餐: Майонез, Вязанка Ветчина из Индейки , Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Белая Дача Рукола, Сыр Российский, Fazer Хлеб Подовый. 午餐: Uncle Ben's Соус Терияки, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Лук, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь. 晚餐: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Молния Салат с Капустой Витаминный. 小食/其他: Простоквашино Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|