在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 146.95克 | 蛋白质: 82.03克 | 碳水物: 36.02克.
早餐: ВкусВилл Грецкий Орех, Большая Кружка Сливки 20%, 137 Degrees Walnut Milk, Сырники, Куриный паштет, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Масло Авокадо, ВкусВилл Колбаса с Молоком, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|