fernandaforcelini的日记, 2021年10月4日

在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）

82.2 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月4日:

1081 千卡

脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 90.69克 | 碳水物: 53.75克. 早餐: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Iso Whey, Quaker Aveia em Flocos Finos. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. 晚餐: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Provolone. 小食/其他: Repolho, Carne Moída Refogada. 更多的......