在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 47.67克 | 蛋白质: 35.10克 | 碳水物: 137.69克.
早餐: Milkten Labneh, Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık. 午餐: Yufka, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. 晚餐: İrmik Helvası, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Börülce, Mercimek Çorbası. 小食/其他: İncir, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Şekersiz Türk Kahvesi, Pakmaya Sütlü Parça Çikolata , Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Hünnap, Siyah Üzüm, Burch Karabuğday Patlağı , Armut. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|