krie81的日记, 2021年10月4日

euh? netjes volgehouden nochtans

57.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月4日:

1099 千卡

脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 133.27克. 早餐: Isey Skyr Gebakken Appel. 午餐: AH Kip Gehaktballetjes, AH Bloemkool Couscous. 晚餐: No Fairytales Wortel Tortilla, Zongedroogde Tomaten, Maza Baba Anoesch, Banaan. 小食/其他: Mucci Feel Fruity Framboos, Peren, Geroosterde Amandelen (Gezouten). 更多的......

1727 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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