在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 170.60克 | 碳水物: 183.27克.
早餐: WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Milbona Yougurt Intero Bianco, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Erbette, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Lidl Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Finocchio Crudo, Voglia di Riso Insalata per Riso Leggera senza Olio, Olio d'oliva. 小食/其他: Nocciole, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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