在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 85.42克 | 蛋白质: 130.68克 | 碳水物: 53.82克.
早餐: Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Яйцо (Целое). 午餐: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис из Козьего Молока, Руккола, Лосось, Желтая Летняя Тыква. 晚餐: Яблоко, Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Свежее Завтра Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|