在2021年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
82 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 122.39克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 34.70克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Жиробомбы 2, АМА Сливки 35%, Кофе, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Грибы со сливками, Шпинатные блинчики. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Сильпо Авокадо Хаас, Сало, Фасоль Стручковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|