在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 190.14克 | 碳水物: 248.26克.
早餐: I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Sibamba Noci Sgusciate, Sibamba Mandorle Sgusciate, Misura Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso , Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale. 午餐: Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Zucchine, Delizie del Sole Bulgur, Delizie del Sole Farro Perlato. 晚餐: Spinaci, Lidl Petto di Pollo Disossato. 小食/其他: Fior di Natura Straccetti di Soia, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Conad Insalata Classica, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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