在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 51.04克 | 碳水物: 169.13克.
早餐: Маскарпоне, Кофемания Хлеб Черный, Овсяная каша, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Индюшкин Тефтели , Макароны Отварные. 小食/其他: Маскарпоне, Кофемания Хлеб Черный, Банан. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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