|
Weekend naar de musical van Tina Turner geweest.
Ja wat extra eten en drinken, en hoppa 0,5 kg er bij.
De musical was super, kan ik iedereen aanraden.
|
93.5 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2636 千卡
|
脂肪: 110.84克 | 蛋白质: 99.57克 | 碳水物: 224.25克.
早餐: Koffie met Melk, Becel Boter, Markant Bosvruchten Jam, Koolhydraatarm Brood. 午餐: Tomaten, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: OLA Raket Ijsje, Lidl Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Knorr Vlees Jus, Jumbo Runderchipolataworstjes . 小食/其他: Natural Happiness Nut Mix, Rode Tafelwijn. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|