在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 122.32克 | 碳水物: 157.05克.
早餐: ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Красное Яблоко, Гречка Отварная, Фундук, Агуша Кефир 3,2%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Грудка Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. 午餐: Грудка Индейки. 晚餐: ВкусВилл Хренодёр, Гречка Отварная, Mote Протеиновый Коктейль , Mote Протеиновый Коктейль . 小食/其他: Лента Хурма, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,5%. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|