在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 70.08克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 265.67克.
早餐: Orion Чокопай, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Лесная Диковинка Котлеты из Оленины, Рис Вареный, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Конфета, Сырой Овощ. 晚餐: Виноград, Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Горбуша Соленая, Горбуша Жареная, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном, Пирог с Капустой. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|