在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 86.59克 | 碳水物: 204.04克.
早餐: Sawi Putih, Regal Regal Marie Biscuit, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Telur. 午餐: Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Cumi Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Tempe Bacem, Ikan Asin, Nasi Merah, Buncis, Pakcoy, Regal Regal Marie Biscuit, Milo Milo, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Kuping Gajah. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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