|
kog stuck di sini
|
78.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 77.71克 | 碳水物: 175.01克.
早餐: Putih Telur Matang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), 泰山 堅果作用原味杏仁果奶. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Ikan Teri, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak , Rumput Laut, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur, Telur Rebus, Daun Ubi Jalar, Apel Fuji, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). 小食/其他: Soyjoy Almond & Chocolate, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Apel, Buah Naga. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|