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day 6
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56.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 42.21克 | 碳水物: 158.36克.
早餐: Wings Food Milku, Donat Dilapisi Coklat. 午餐: Pepes Tahu, Selada Daun Hijau, Paha Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Donat Dilapisi Gula. 小食/其他: Sup Mie Instan, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Bakwan, Pisang. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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