在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 49.48克 | 碳水物: 208.06克.
早餐: Elma, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç, Zeytin, Domatesler, Yumurta. 午餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pırasa Yemeği. 晚餐: Mercimek Çorbası. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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