在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 116.77克 | 碳水物: 122.80克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сырно-кефирные кексы. 午餐: Сырно-кефирные кексы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Говяжий Стейк (Только Постный), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Красный Лук. 晚餐: Клубника, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|