在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2832 千卡
|
脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 338.55克 | 碳水物: 148.99克.
早餐: Ленивый Хачапури Оля, Творожный Сыр Домашний Оля, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Творожный Сыр Домашний Оля, Салат Белковый, Приготовленный Яичный Белок, Омлет с Тунцом и Кукурузой Оля, Куриное Ассорти. 晚餐: Меридиан Кета Слабосолёная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Кефир 1,5%, Апельсин, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Вино Сухое, Болгарский Перец, Куриное Филе на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриное Ассорти. 小食/其他: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, King Protein Соевый Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|