在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 59.67克 | 碳水物: 96.25克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Banana Prata. 午餐: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Pepino (com Casca), Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Vinho Sauvignon Blanc, Ovo, Yoki Polvilho Azedo, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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