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raluy34的日记, 2021年10月3日

900 g en une semaine malgré un restaurant...ça reprend... contente de moi !
122.4 公斤 最近减少: 22.6 公斤.    还有: 12.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月3日:
1223 千卡 脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 47.25克 | 碳水物: 171.00克.   早餐: Carrefour Tarte aux Pommes . 晚餐: Tipiak Couscous Sachet Cuisson, Auchan Steak Haché Charolais. 更多的......
2995 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

39支持者    支持   

评论 
bravo à toi 👍👏, je suis contente pour toi🌸 
2021年10月3日 会员:: babylunasol
Félicitations  
2021年10月3日 会员:: angie07008
💪💪💪💪💪💪💪💪💪 
2021年10月3日 会员:: zéliecécile
Bravo !!! il faut continue raluy 😉je suis sure tu vas y arriver à ton poids 😊 reste surtout motivé 👍passe une bonne soirée des bisous 👍😘 
2021年10月3日 会员:: Nlono7700
yes bravo 💪 
2021年10月3日 会员:: Jo lapin
bravo 👏 
2021年10月3日 会员:: candyneige1103
Merci à tous pour vos encouragements. C'est vraiment gentil. Bonne soirée à vous tous ! Et un gros bisou et un grand merci Nono !  
2021年10月3日 会员:: raluy34
félicitation ! 
2021年10月3日 会员:: Maggdev
Félicitations et courage pour la suite 
2021年10月3日 会员:: Thierryn
Merci magg, et merci Thierry. Vos encouragements donne du courage. Bonne soirée 
2021年10月4日 会员:: raluy34
Tu as perdu plus de 22 kgs, tu peux être fière de toi, je le suis pour toi 🥂🎉 
2021年10月4日 会员:: babylunasol
Merci beaucoup Babylunasol...oui ça commence à faire...un combat de tous les jours... Oui je suis fière de mon parcours... On peut tous être fiers de notre parcours ! Merci encore pour ton message Bisous 
2021年10月4日 会员:: raluy34
Même très fière Jacqueline passe une bonne soirée bisous 😘💐 
2021年10月9日 会员:: Nlono7700
Merci Nono. Bonne soirée et bisous. 
2021年10月9日 会员:: raluy34

     
 

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