在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3169 千卡
|
脂肪: 100.18克 | 蛋白质: 226.11克 | 碳水物: 332.22克.
早餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 午餐: Tequeños, Tallarines al Pesto, Milanesa de Pollo. 晚餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 小食/其他: Brownie, Shawarma. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|