在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2911 千卡
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脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 130.27克 | 碳水物: 417.35克.
早餐: Pão de Iorgute, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. 午餐: Nestlé Crunch (25g), Queijo Parmesão (Ralado), Stella Artois Cerveja, Santa Amália Massa com Ovos, Carne Louca (107). 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Queijo Mozzarella, Café de Caramelo, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Nestlé Crunch (25g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Goma de Tapioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Carne Louca (107), Smirnoff Ice. 小食/其他: Cory Bala Chita, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão de Iorgute, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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