在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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104.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 116.99克 | 蛋白质: 80.40克 | 碳水物: 253.41克.
午餐: Tomaten, Avocado, Ikea Hot Dog. 晚餐: Lien Ying Süß-Sauer-Sauce, Italiamo Tiramisu, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Roastbeef, San Fabio Kleine Oktopusse, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Auberginen, Reis (Gekocht), Champignons, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Honig, Costa Tintenfisch Ringe, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Honigmelonen, Gebackene Banane, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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 评论
Hallo, da ich ganz neu hier bin, hätte ich mal ein paar Fragen 😏. Kann man hier nur mit Premium-Account etwas auf diese Seite schreiben? Und was bedeutet der bunte Streifen über den Posts?
Einen schönen Sonntag 🤗
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Hi. Also ich hab zwar relativ wenig Ahnung aber ich kann schreiben und hab auch kein Premium. Zum schreiben müsste ich jetzt nochmal genau schauen wie das ging.
Der bunte Streifen gibt an wie nah du deinem Ziel bist. Rot ist anfang und blau naah am Ziel. In kilo kann ich es dir jetzt leider nicht genau sagen...also ab wieviel kg verlust der sich jeweils umfärbt.
2021年10月3日 会员：: Mystiq0108
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