在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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848 千卡
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脂肪: 66.53克 | 蛋白质: 27.97克 | 碳水物: 29.00克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Alexian Wild Forest Mushroom Pâté, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Chili, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Daisy Sour Cream. 小食/其他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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1599 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 14 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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