在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 50.34克 | 碳水物: 230.29克.
早餐: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 午餐: Kartoffeln, Edeka Bio Creme Fraiche, Weißkohl, Lauch, Karotten, Rote Beete. 晚餐: Kartoffeln, Edeka Bio Creme Fraiche, Weißkohl, Lauch, Karotten, Rote Beete. 小食/其他: Äpfel, Schwarzbrot, Pfirsiche. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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