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99.00
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99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 73.03克 | 蛋白质: 164.74克 | 碳水物: 154.64克.
早餐: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Maçã. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Molho Vinagrete, Churrasco, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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