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Morgenmuffel2
日记
2021年10月3日
Morgenmuffel2的日记, 2021年10月3日
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在2021年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月3日:
272 千卡
脂肪: 14.85克 | 蛋白质: 7.43克 | 碳水物: 26.80克.
早餐:
Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel , Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett.
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1758 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少1.4 公斤
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