在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 60.08克 | 碳水物: 16.04克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сметана 20%, Яйцо. 晚餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Микоян Холодец, Квашеная Капуста. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|