在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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97.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 92.06克 | 蛋白质: 55.77克 | 碳水物: 105.66克.
早餐: Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Patatesli Yumurta. 午餐: Ülker Altınbaşak Light (Paket). 晚餐: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Mantarlı Tavuk Sote. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Hurma, Bim Kadife Tatlısı. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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