在2021年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 81.12克 | 蛋白质: 94.80克 | 碳水物: 174.48克.
早餐: АП Арахисовая Паста без Сахара, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, лаваш с икрой, Меридиан Форшмак из Сельди, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 午餐: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кофе, Овсяное Печенье, Renardi Тирамису, Liebendorf Сыр Тильзитер, Папа Может Сосиски Сочные. 晚餐: Чудо Пудинг Шоколадный, Винегрет без Масла, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, СПК Филе Куриное в/К, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|