在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 119.06克 | 碳水物: 114.45克.
早餐: Коломенское Сочник с Творогом, Galbani Сыр Моцарелла, Smart Formula Батончик без Злаков , Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой, ВкусВилл Свекла Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, запеканка Тф. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|