CLIFFMAN777的日记, 2021年10月3日

在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月3日:

930 千卡

脂肪: 44.31克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 65.03克. 早餐: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 杏仁, 黑咖啡, 番茄. 午餐: 燙青菜, 巴沙鱼. 晚餐: 番茄, 卤牛肉, 杏仁. 更多的......

1554 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

CLIFFMAN777的体重历史